5 Tipps, wie du mehr auf dich achtest

5 Tipps, wie du mehr auf dich achtest

Nach vielen Jahren der Odyssee durch diverse Diätprogramme bin ich jetzt bei „Achtsamkeit beim Essen“ gelandet, und ich habe ein sehr gutes Gefühl dabei! Seit sechs Wochen bin ich jetzt dabei, meine Essgewohnheiten umzustellen. Und damit meine ich nicht,...
Eine neue Perspektive für mein Leben

Eine neue Perspektive für mein Leben

Unzählige Diäten in den letzten 30 Jahren, alle ohne dauerhaften Erfolg – es ist Zeit die Perspektive zu wechseln! Seit ich denken kann bin ich etwas zu dick. Nicht viel zu dick und auch nicht unförmig, aber halt etwas zu kräftig. Zum ersten Mal wurde mir das...
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